Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Vers une Nouvelle Santé...



A
vec l'arrivée de l'Ere Nouvelle
l'être humain saisit les Trésors de la Terre

et leur utilisation pour le maintien en bonne Santé.


S'ils s'adaptent à l'immense Mouvement des Courants Vitaux sacrés,
alors les êtres humains retrouveront la Santé.


L'Art de la Santé
consiste notamment à trouver

la Force de Guérison dans toutes les plantes.

La Santé Naturelle, ça s'apprend ... Naturellement!

Le véritable Art de Guérir ne s'apprend pas.

S'installer sur une Hauteur peut aider à retrouver la Santé.

Vivre en plein air confère Fraîcheur et Santé.

"Fais du bien à Ton corps
pour que Ton âme ait le désir d'y demeurer..."

- Proverbe Indien -



Rechercher Sur L'art De Vivre Sain

Newsletter L'Art de Vivre Sain

Découvrez les Lois et les Principes de L'Art de Vivre Naturellement en Bonne Santé!
30 novembre 2008 7 30 /11 /novembre /2008 15:39


Conseils pour entretenir la santé
et le confort des yeux

L'oeil de Dieu !



L'Art de {Bien} Voir, c'est aussi L'Art de se passer de lunettes. Même à 80 ans, même si l'on en a porté toute sa vie, c'est possible! Il suffit de le vouloir... Mais...


Avant d'arriver à la pratique d'exercices proprement dit, qui viendront par la suite, il est indispensable d'intégrer dans vos habitudes les conseils qui suivent.

1 - Le cillement:

Battement rapide, imperceptible, des paupières.
C'est un réflexe qui permet de maintenir les yeux humides et confortables, de les nettoyer, de les protéger des infections (les larmes sont aseptisantes), et d'entretenir le bon fonctionnement de la rétine au cours de la journée. Le cillement se fait naturellement toutes les 2 à 3 secondes.

2 - La mobilité oculaire:

A travers les activités oculaires quotidiennes, bougez les yeux pour observer ce qui se trouve dans le milieu de votre champ visuel (quand vous regardez une vitrine, cherchez dans un rayon de magasin, regardez dans le rétroviseur intérieur ou extérieur, observez les 2 ou 3 personnes en face de vous...)

3 - Le palming:

Temps de repos et de régénération des yeux. Couvrez les yeux fermés avec les paumes de mains, sans appuyer sur les yeux, pendant au moins 3 mn., en dirigeant votre attention sur des pensées agréables.

4 - Le palming chaud - froid:

Matin et/ou soir, appliquez sur les yeux fermés un gant de toilette imprégné d'eau chaude pendant 20 ou 25 sec., puis imprégné d'eau froide pendant 20 ou 25 sec.. Recommencez cette alternance chaud-froid plusieurs fois de suite (au moins 3 fois) en terminant par l'eau froide si vous le faites le matin, par l'eau chaude si vous le faites le soir.

5 - Massage des yeux:

Serrez fortement les paupières pendant 1 seconde ou 2, en sentant la pression qu'elles exercent sur les yeux. Relâchez doucement la pression, cillez lentement 2 ou 3 fois, puis recommencez, 5 ou 6 fois de suite.
Les yeux ouverts sont présents, mobiles.
Fermez les yeux pour penser, réfléchir, rêver, écouter la musique, téléphoner...



Extrait du site: http://art-de-voir.com



NB: Une animatrice de "L'Art de Voir" donnera prochainement une webconférence dans le cadre de "L'Art de Vivre Sain"...



Partager cet article

Repost 0
L'Art de Vivre Sain Art de Vivre Sain - dans La Santé Naturelle
commenter cet article

commentaires