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Vers une Nouvelle Santé...



A
vec l'arrivée de l'Ere Nouvelle
l'être humain saisit les Trésors de la Terre

et leur utilisation pour le maintien en bonne Santé.


S'ils s'adaptent à l'immense Mouvement des Courants Vitaux sacrés,
alors les êtres humains retrouveront la Santé.


L'Art de la Santé
consiste notamment à trouver

la Force de Guérison dans toutes les plantes.

La Santé Naturelle, ça s'apprend ... Naturellement!

Le véritable Art de Guérir ne s'apprend pas.

S'installer sur une Hauteur peut aider à retrouver la Santé.

Vivre en plein air confère Fraîcheur et Santé.

"Fais du bien à Ton corps
pour que Ton âme ait le désir d'y demeurer..."

- Proverbe Indien -



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Découvrez les Lois et les Principes de L'Art de Vivre Naturellement en Bonne Santé!
18 février 2014 2 18 /02 /février /2014 11:44

Le mythe vaccinal

 

Le mythe vaccinal (Article original de la rédaction d’Artémisia Collège).

 

Vous prenez soin de vos enfants, vous veillez à leur donner de la nourriture bio, à proscrire tout poison… C'est bien naturel, quelle mère ou père irait délibérément donner des poisons, des produits cancérigènes avérés, ou d'autres, hautement toxiques? Pourtant, en leur injectant (ce qui est bien pire), ces mêmes poisons, cancérigènes et toxiques, là, votre comportement ne devient-t-il pas illogique et irrationnel, curieux, non?

 

Le marché des vaccins est basé sur les mensonges les plus éhontés, les omissions, les manipulations de chiffres, le chantage, les menaces, les persécutions et la radiation des médecins qui se révoltent... voire plus… 

 

C'est certain, si vous découvrez cet article, tout imprégné du mythe qui veut que les "vaccins" sont efficaces et inoffensifs, que c'est une "affaire entendue" depuis longtemps et qu'il n'est même pas question de revenir là-dessus, vous risquez d'avoir un choc, voire un traumatisme si vous poursuivez la lecture avec un minimum d'ouverture d'esprit...

 

Cela nous a fait ça, à nous aussi, sauf que c'était il y a 40 ans et que nous étions chercheur dans l'un des plus grands laboratoires pharmaceutiques du Monde... Alors, le sol semble se dérober sous nos pieds, nos certitudes sont mises à mal, et dans un premier temps, on a la tentation de tout rejeter d'un revers de manche: "Ce sont des foutaises, on ne peut pas nous avoir trompé à ce point, tout ce monde médical, c'est impossible... ça se saurait!". Précisément, cela se sait, et nous, nous étions même "payés pour le savoir", mais c'est tellement énorme... on refuse de voir ce qui est sous nos yeux...

 

Mais posez-vous la question: Pourquoi les "grands médias" ne parlent jamais de ça... et du reste? Oui, céder à la facilité du rejet est très tentant, c'est plus facile, on n'a pas à remettre en cause tant de choses... Et puis, on se croyait protégé avec les vaccins, il va falloir assumer sa santé, on découvre qu'on se retrouve "tout nu"... 


C'était si bon l'irresponsabilité, si confortable... Finalement, si vous manquez de courage, si vous êtes encore dominé par la peur, si vous préférez la soumission, l'obéissance aveugle, le confort illusoire et la fausse sécurité des croyances d'un autre âge, alors, passez votre chemin, cet article n'est pas (encore) pour vous... 

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18 février 2014 2 18 /02 /février /2014 11:14

Article relayé

L'innocuité de la wifi sérieusement
remise en question

Un groupe de 5 jeunes lycéennes Danoises de l’école de Hjallerup ont mené une expérience sur des graines de cresson. Ces étudiantes avaient pour objectif de déterminer si oui ou non, les ondes wifi influençaient le développement de certains végétaux. Les résultats sont effarants.

Pendant 12 jours, les étudiantes Danoises ont étudié deux semences de cresson. La première exposée aux ondes wifi, la deuxième isolée de toute radiation. Résultat: Les graines exposées à la wifi n’ont presque pas germé et quelques-unes ont même muté, alors que celles situées dans la chambre sans radiation se sont développées sans problème.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les jeunes scientifiques avaient sérieusement préparé leur expérience en répartissant leurs graines sur 12 assiettes, pour ensuite les déposer dans deux chambres distinctes, la première a été exposée aux ondes d'un routeur wifi de la norme IEEE 802.11g, la seconde non. Les mêmes conditions d’éclairage et d’arrosage ont été orchestrées sur les différentes semences.

 

L’idée de cette expérience leur est venue des difficultés rencontrées à se concentrer pendant les cours. L’une d’elles raconte: «nous pensions que les problèmes de concentration à l’école et parfois d’insomnie venaient du fait que nous dormions avec nos téléphones portables à côté de notre tête». De ce constat, elles ont imaginé une expérience facilement réalisable montrant l’effet des ondes. Elle ajoute: «c’est vraiment effrayant d’observer un effet aussi flagrant et nous avons été vraiment frappées par de tels résultats».

- See more at: http://www.bioalaune.com/fr/actualite-bio/7345/nocivite-des-ondes-wifi-remise-en-question-des-etudiantes-danoises#sthash.eX3bVFz8.dpuf

Lire l'article complet:

http://www.informaction.info/05112013-1018-La-nocivit%C3%A9-des-ondes-wifi-remise-en-question-par-des-%C3%A9tudiantes-Danoises-science-technologie-sant%C3%A9

Sourcehttp://www.dr.dk/Nyheder/Indland/2013/05/16/131324.htm

 
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14 février 2014 5 14 /02 /février /2014 17:40

Elle guérit son cancer avec des jus de fruits et des légumes bio

"Pour Marie-Josée Campagna, c’était peut-être le choix le plus important de sa vie. Atteinte d’un cancer, elle a refusé la chimiothérapie et opté pour une thérapie alternative, basée sur la nourriture: la méthode du Dr Gerson. Aujourd’hui, elle ne regrette rien.

En mai 2010, Marie-Josée apprend qu’elle est atteinte d’un cancer du sein. Mais pas n’importe lequel: un triple négatif grade 3. C’est le plus mortel, et il s’était répandu dans les ganglions. Mme Campagna a alors 43 ans et 4 enfants. Les médecins lui proposent le traitement habituel. Elle dit oui à la chirurgie, mais non à la chimiothérapie. 

«C’était une chimiothérapie très agressive. Je me suis renseignée, et j’ai vu que ça n’augmentait les chances de guérison que de 10%. Ma plus petite fille avait 6 ans, elle n’aurait pas pu s’approcher de moi, j’allais perdre mes cheveux en 10 jours, et j’avais une chance sur trois de mourir», se souvient-elle.

Mais il fallait bien faire quelque chose. Elle découvre la méthode mise au point par le docteur allemand Max Gerson qui consiste en une cure de fruits et de légumes bio. 

«L’idée est de ramener le pH du corps au-dessus de 7. C’est scientifiquement impossible que les cellules cancéreuses se développent dans ces conditions, explique Marie-Josée Campagna. Le plus dur, ça a été de faire ce choix. Je me disais que si je m’écartais de la voie classique et que je mourrais, on m’en aurait voulu. J’ai perdu 20 livres le temps de prendre ma décision.»

 

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14 février 2014 5 14 /02 /février /2014 17:34

Calendrier pour cuisiner
    en fonction des saisons...

 

Cliquer ICI.

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14 février 2014 5 14 /02 /février /2014 17:28

Un rhumatologue de Grenoble recommande d'arrêter tous les produits laitiers

Un rhumatologue de Grenoble recommande d'arrêter tous les produits laitiers pour se débarrasser des tendinites, arthrites et autres sciatiques.

Pour en finir avec tendinites, arthrites, sciatiques, ostéoporose, le Docteur Poinsignon procrit les produits laitiers, presque toutes les céréales, et la cuisson à haute température. Il prône le retour à une "diététique ancestrale".

 

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13 février 2014 4 13 /02 /février /2014 13:02

Etude réalisée au Pays-Bas

Comparaison de l’état de santé d’un groupe vacciné par rapport à un groupe non vacciné.
 
Roosendaal, 01 décembre 2004
 
L’association néerlandaise Kritisch Prikken (NVKP) est une association indépendante

composée essentiellement de praticiens et de parent s. Le NVKP propose la liberté de choix pour les parents su

r la base d’une information exacte, complète et indépendante.

La politique de vaccination actuelle qui consiste à traiter tous les individus de la même façon, nous inspire la plus grande inquiétude. Le NVKP insiste aussi beaucoup pour que des représentants de différentes disciplines effectuent des études approfondies et indépendantes sur les vaccinations.

 
Nederlandse Vereniging Kritisch Prikken (NVKP)
Boite postale 1106
4700 BC Roosendaal
Numéro d’information : 0900 – 2020171
E.mail: info@nvkp.nl
Website: www.nvkp.nl
 
 
L’enquête:
 
L’enquête de l’association néerlandaise NVKP a été effectuée cet automne auprès des
parents de 635 enfants, membres ou non membres du NVKP. La distribution géographique couvrait l’ensemble du pays, les codes postaux étaient connus. Nous avons demandé aux parents, par écrit, de remplir un questionnaire sur la santé de leurs
enfants. Les parents devaient être à la disposition du NVKP pour répondre à des
compléments d’information et de contrôle. Les caractéristiques personnelles des parents
et des enfants qui ont participé à l’enquête étaient connues. Les questionnaires
incomplètement remplis ou les questionnaires pour lesquels les parents n’avaient pas
fourni le complément d’information demandé n’ont pas été pris en compte. Les
questionnaires concernant des enfants mal ou incomplètement vaccinés, c’est-à-dire qui
n’avaient pas reçu toutes les vaccinations prévues par le programme officiel, ont été
 
également exclus de l’étude.
 
 
Incidence moyenne pendant les 5 premières années de vie: 540.
 
 
Conclusions:
 
• Le groupe A (vacciné) a été deux fois plus souvent en consultation médicale que le groupe B (non vacciné).
 
• Dans le groupe A, il y a eu deux fois plus d’admissions à l’hôpital que dans le
groupe B.
 
• Dans le groupe A, nous avons observé beaucoup plus de problèmes de
sommeil, de douleurs rhumatismales, de problèmes ORL et de convulsions que
dans le groupe B.
 
• Les enfants du groupe A ont reçu trois fois plus d’antibiotiques que les enfants
du groupe B.
 
• On a pratiqué l’ablation des amygdales cinq fois plus dan le groupe A que
dans le groupe B.
 
• Dans le groupe A, 27% des parents ont signalé que leur enfant était malade,
contre 7% dans le groupe B.
 
• Les enfants du groupe A étaient beaucoup plus agressifs que ceux du groupe
B.
 
• Dans pratiquement tous les domaines, les performances des enfants du
groupe A étaient inférieures à celles du groupe B.
 
En conséquence, nous pouvons dire que les enfants du groupe B (non vaccinés) sont en bien meilleure
santé que les enfants du groupe A (vaccinés).
 
 

 
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12 février 2014 3 12 /02 /février /2014 20:18

​Signalez vous-même directement les chemtrails

aux élus avec votre smartphone d'un simple clic

 

 

 

 

Regardez le ciel! Look up!

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7 février 2014 5 07 /02 /février /2014 15:22

Aux visiteurs réguliers du Blog L'Art de Vivre Sain

inscrits à la Newsletter du Blog

 

Etant donné que, sur sa nouvelle interface, Over-Blog a (hélas!) supprimé la possibilité de pouvoir envoyer une Newsletter aux abonnés du blog et alerter par e.mail les lecteurs inscrits à la Newsletter du blog au sujet de la nouvelle parution d'un article, malgré votre libre choix de vous êtes inscrit(e) à la Newsletter et/ou à l'alerte de parution, cela n'a plus aucun effet et vous ne recevez donc plus aucune Newsletter ni n'êtes plus avisés par Over-log lorsqu'un nouvel article est publié sur le blog "L'Art de Vivre Sain".

Pour pallier à ce manque vous avez, toutefois, la possibilité de vous inscrire à la Newsletter de L'Art de Vivre Sain en cliquant sur le lien ci-dessous et en insérant votre e.mail dans la case prévue sur cette page:

 

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7 février 2014 5 07 /02 /février /2014 12:37

Message relayé de Robin des Toits

 

"Bonjour à toutes et à tous,

 

Suite au programme de déploiement en FRANCE de nouveaux compteurs dits "intelligents" d'eau, de gaz et d'électricité émetteurs d'ondes nocives pour notre santé, que pensez-vous de cette idée:

 

Saisir l'occasion de cette période électorale pour que chacun envoie aux élus, aux maires, aux députés de son département un courriel exprimant le refus du projet de déploiement d'antennes relais 4 G, du déploiement de nouveaux compteurs d'eau, de gaz et d'électricité "dits intelligents" émetteurs d'ondes électromagnétiques toxiques, tout en leur demandant d'agir pour faire cesser ce programme.

 

La liste des élus de chaque département (avec leurs noms et adresses email) est fournie sur le site suivant: http://www.cyberacteurs.org/institutions/index.php

 

En agissant ainsi, on leur fera d'abord prendre conscience (car ils ne sont ni conscients, ni informés) du risque sanitaire que pose le déploiement des compteurs dits intelligents & RADIATIONS MICRO-ONDES 868 MHZ - transmission sans fil - surveillance consommation en temps réel.

 

Et ne perdez pas de vue que votre contrat d'assurance de la responsabilité civile ne couvre pas les risques liés à ces appareils - voir les clauses d'exclusion: "Les dommages de toute nature causés par les champs et ondes électromagnétiques".

 

Si seulement quelques personnes se manifestent par email, cela ne fera pas de tapage et ils laisseront progresser le développement du programme industriel. Plus le nombre d'acteurs sera grand, plus nous réussirons à prévenir d'une catastrophe sanitaire nationale.

 

Mettez (jacqueline@robindestoits.org) en copie SVP quand vous écrivez aux élus, ou transférez-nous vos messages envoyés.

Si possible, diffusez cette demande d'action à toute votre liste d'emails.

Plus le nombre d'acteurs sera grand, plus nous mettrons de chances d'être écoutés et entendus.

 

Inspirez-vous des lettres types de refus disponibles en ligne sur le site de Robin des Toits:

http://www.robindestoits.org/Lettre-type-de-REFUS-d-installation-du-compteur-d-eau-ou-gaz-a-telereleve-Robin-des-Toits-Nov-2013_a2102.html

(une lettre pour les compteurs d'eau et de gaz (GAZPAR) et une lettre pour le compteur d'ERDF (LINKY).

 

Pour que chacun puisse mieux manifester son refus, une lecture de quelques pages serait bien salutaire:

- concernant les compteurs d'eau sur le site de NEXT-UP:

http://www.next-up.org/France/Compteurs_eau.php

- concernant le compteur d'ERDF sur ce document - résumé ci-joint - (fichier PDF)

 

C.R.E. (Commission de régulation de l'Energie):

http://www.smartgrids-cre.fr/index.php?p=compteurs-caracteristiques

NEXT-UP:

http://www.next-up.org/France/ERDF_Compteur_mouchard_Linky.php

http://www.next-up.org/pdf/Linky_L_arnaque_cachee_d_ERDF_11_10_2011.pdf

http://www.next-up.org/pdf/Linky_Comprendre_le_Cosinus_Phi_Energie_Actice_et_Energie_Reactive.pdf

 

Manifestons notre refus dès maintenant - n'attendons pas d'être sollicités.

 

BON A SAVOIR:

1- Juillet 2013 - AUTRICHE: Aucune obligation d'accepter un "smartmeter" (traduction française fichier PDF joint)

2- Janvier 2014 - Le gouvernement allemand a émis des réserves sur déploiement des nouveaux compteurs "intelligents":

http://www.energystream-solucom.fr/2013/12/2014-la-fin-des-compteurs-intelligents-en-allemagne/

3- Janvier 2012 - Les compteurs d'électricité intelligents déjà piratés:

http://www.nikopik.com/2012/01/les-compteurs-delectricite-intelligents-deja-pirates.html

 

Jacqueline de MAILLARD

Chargée de mission sur les compteurs à télérelevé.

jacqueline@robindestoits.org

 

ROBIN DES TOITS

Correspondance: 33 rue d'Amsterdam 75008 Paris

Tél.: 33 1 47 00 96 33.

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3 février 2014 1 03 /02 /février /2014 11:44

Avertissement aux dames en âge de procréer

 

Attention à ne pas soi-même se polluer sévèrement, 5 jours par mois11400 fois dans une vie, avec de la dioxyne!:

 

Mortellement toxiques

 

Nota Bene: Ne pas se laisser intimider par un éventuel message disant que le site de redirection ("Spread the Truth") ne serait pas sûr. « En ces temps d'imposture universelle, dire la vérité est un acte révolutionnaire » - Georges Orwell (auteur de "1984").

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3 janvier 2014 5 03 /01 /janvier /2014 18:35

Témoignage

Serge Noyer figure parmi les lauréats du prix suisse du journalisme local de 2008.

Voici ce qu'il dit:

"J'ai effectué une enquête internationale sur le sujet des dents dévitalisées que je suis sur le point de publier. Il existe en Suisse allemande une célèbre clinique qui est connue pour ses guérisons exceptionnelles. Après avoir interrogé les médecins et les dentistes de cette clinique, ils m'ont tous témoigné que de faire enlever les dents dévitalisées était une mesure essentielle pour redonner la santé à leurs patients.

J'ai constaté que de nombreux médecins et dentistes pensent aussi cela en Allemagne et aux États-Unis notamment. Le problème des dents dévitalisées me semble être aujourd'hui, pour ces médecins et dentistes, une cause essentielle de nos maladies de civilisation".

 

Serge Noyer

Journaliste RP – chef d’édition

 

Swiss Media Center

Rue du Clos 12, CP 700, CH - 1800 Vevey 1

Tél. 021 721 20 30 - Fax 021 721 20 31

Mail: redaction@leregional.ch

 

Visitez notre site internet : www.leregional.ch

 

Le texte complet sur http://dents-devitalisees.over-blog.com/article-fauteuil-roulant-ou-dentier-il-faut-choisir-121692772.html

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3 janvier 2014 5 03 /01 /janvier /2014 18:22
Fauteuil roulant ou dentier,
il faut choisir
 
 
 
Témoignage. J'ai évité le fauteuil roulant en enlevant toutes mes dents dévitalisées, sept dents en tout. Cela s'est passé il y a une dizaine d'années. Ces dents dévitalisées étaient sans douleur et, selon tous les dentistes, étaient correctement soignées. Elles ne devaient donc pas être enlevées selon la dentisterie académique.
 
J'avais de très graves problèmes de genoux qui ont commencé {alors que j'étais} assez jeune, vers trente ans. A quarante ans, ils étaient tels que je pouvais parfois à peine marcher une centaine de mètres. A l'époque j'habitais à Marseille et j'ai consulté les plus grands rhumatologues sur le Sud-Est notamment ceux qui s'occupaient des joueurs de foot de l'O.M. Leur diagnostic était sans appel. L'arthrose avait tellement détruit mes genoux que la seule solution était de me mettre deux prothèses de genoux en titane. C'était, selon eux, ça ou le fauteuil roulant dans quelques temps.
 
Cette solution ne m'enchantait guère. Elle ne me permettait pas non plus de comprendre pourquoi j'avais si jeune les articulations de genoux dans un si mauvais état. J'ai alors recherché ailleurs. A force de recherche, j'ai entendu parler du Dr Darmon et je me suis rendue à Cannes où il exerçait jadis en train puis taxis, car j'avais du mal à marcher. Ce dernier m'a convaincue d'enlever mes sept dents dévitalisées. C'était une très dure décision à prendre car j'allais ensuite me retrouver avec un dentier et peut-être en plus toujours mal aux genoux. A part le Dr Darmon toutes les personnes que j'avais consultées dans le monde médical me déconseillaient de faire cela.
 
Après mûre réflexion j'acceptais toutefois ce traitement original. Les sept dents dévitalisées furent ôtées en une séance. Je me suis levée du fauteuil dentaire, je n'avais plus mal à mes genoux. Après les extractions aucun médicament chimique ne m'a été donné, juste des huiles essentielles, une bouillotte d'eau chaude et des aiguilles d'acupuncture. Aussi incroyable que cela puisse paraître, le lendemain même, j'ai marché des kilomètres et des kilomètres dans Marseille sans avoir mal aux genoux. Je n'en revenais pas. Cette histoire date d'une dizaine d'années mais je m'en rappelle comme si c'était hier. J'ai d'ailleurs fait quelques semaines après, un témoignage vidéo qui est toujours sur le site sante-dents.com, comme une centaine d'autres personnes.
 
Une année plus tard l'un de mes genoux s'est remis à me faire mal, pas autant qu'avant mais quand même assez mal. J'ai recontacté le dentiste qui, sans même me voir, m'a dit au téléphone que cela devait venir probablement d'une cavitation dans l'os de la mâchoire, c'est à dire une zone osseuse toxique. Je le revis alors à nouveau et sans aucun examen autre que celui de passer sa main devant mon visage pour localiser l'os toxique, il me fit une injection dans la gencive, ou plus précisément dans l'os de la mâchoire, là où j'avais eu jadis une dent dévitalisée.
 
Il met en place l'aiguille au bon endroit et ensuite vous devez vous-même injecter le produit, qui fait très mal, donc à injecter très lentement. Ainsi vous limitez la douleur. A un moment j'en avais marre de cette injection et alors j'ai accéléré. Je dois dire qu'alors je n'ai jamais eu de ma vie une injection aussi douloureuse. Aussi incroyable que cela puisse être, le lendemain même, je n'avais plus mal à mon genou. Aujourd'hui, soit dix ans après mes extractions et neuf ans après mon unique injection, je n'ai toujours plus mal aux genoux. Entre temps, il me fut aussi réalisé une prothèse amovible en mettant dans chaque dent un petit cristal. Peut-être que cela a aussi joué dans la suppression de mes douleurs de genoux, je ne peux le dire. Ce qui est sûr c'est que je prends conscience aujourd'hui que le dentier m'a évité l'opération des genoux pour éviter le fauteuil roulant.
 
D'autre part, j'ai appris par la suite que les prothèses articulaires n'enlèvent pas toujours toutes les douleurs. Parfois de nouvelles douleurs apparaissent et elles sont permanentes souvent. Les patients regrettent alors parfois leurs anciennes douleurs qui n'étaient pas toujours aussi fortes mais qui n'apparaissaient que lorsqu'on sollicitait l'articulation. Bref ce n'est pas toujours l'idéal de remplacer ses articulations par des prothèses en métal et il faut tout faire pour l'éviter. En enlevant mes dents dévitalisées j'ai compris aussi que j'enlevais ce qui était la cause de mes problèmes de genoux. Tout cela m'a permis de devenir professeur de yoga, ce qui m'aurait été impossible avec des douleurs de genoux. J'étais jadis professeur de français. Je suis aussi thérapeute maintenant et je m'intéresse particulièrement à la reconnexion énergétique qui est encore un autre sujet.
 
Françoise Benard - Tél.: 09 50 72 41 64. ou e.mail: francoise.benardalla (arobase) free.fr.
 
 
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20 décembre 2013 5 20 /12 /décembre /2013 11:52

La chère chair...

Plaisir de la chair animale

Pa si innocent que ça!

 

Halte au viandisme!

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18 décembre 2013 3 18 /12 /décembre /2013 13:37

Les fruits séchés, les fruits lyophilisés

 

Abricots secs

 

Les fruits séchés

 

Pourquoi donc consommer des fruits secs?

Certes parce que c'est très bon! ... (Sourire)

Mais aussi parce que:

Les fruits séchés sont disponibles toute l’année, pour la bonne raison qu'ils peuvent se conserver environ un an dans un endroit sec et à l’abri de la lumière.

 

Les vitamines et autres éléments vivants au top de leur forme.

L'énorme avantage des fruits secs est qu'ils peuvent être cueillis à maturité!

En effet, pour eux, contrairement aux fruits aqueux, il n'y a pas la course contre la montre pour arriver dans l'assiette du consommateur sans être trop mûrs, dégradés, voire pourris. Il n'y a donc pas l'obligation de les cueillir encore pas assez mûrs (dans le meilleur des cas), encore moins complètement "verts" (la règle générale).

Un fruit cueilli avant maturité a déjà, en moyenne, 70% de vitamines en moins par rapport à un fruit cueilli bien mûr! Et ce n'est pas tout puisque, suivant le temps qu'il va mettre avant d'arriver sur les papilles du consommateur, il va encore en perdre. Autant dire que les beaux fruits en rayon, que ce soit ceux du marché ou du supermarché, ne sont plus que les fantômes de ce qu'il seraient s'ils étaient cueillis mûrs et mangés rapidement. C'est pourquoi "l'alimentation locale" est à privilégier autant que possible.

Il vaut souvent même mieux manger frais et non-bio que bio mais défraîchi.

Pour avoir du vraiment frais vraiment bio, il vous suffit d'avoir chez vous un verger bio poussant sur une terre saine. Ou alors... de consommer des fruits secs!

Va pour une dose, mais pas jusqu'à six doses!

En matière de consommation de fruits aqueux frais, il y a deux choses fondamentales à considérer. Malgré tout ce que l'on entend sur le sujet (manger 5 fruits et légumes par jour; le jus d'orange au petit déjeuner, surtout l'hiver; privilégier les fruits en fin de repas), leur consommation est loin d'être bonne tout le temps et pour tout le monde.

 

Première chose:

Les fruits aqueux contiennent une importante quantité d'acides, qui doivent être oxydés par le corps pour maintenir stable le ph sanguin (lequel est légèrement alcalin, environ 7,4). Or, les capacités d'oxydation des fruits sont très différentes, suivant les individus, et suivant la saison. L'on peut ainsi très vite se retrouver en sérieuse acidose (!).

En général, les gens plutôt "charpentés", "costauds", qui résistent bien au froid (vous savez, ceux qui vont acheter leur baguette en tee-shirt en plein hiver), ont une capacité nettement plus grande d'oxydation des acides que les gens plutôt minces et frileux (on n'est pas forcément frileux parce qu'on est mince, surtout si l'on est habitué au froid ou si on a une régulière activité physique; mais c'est quand même la règle générale). Ces derniers, même avec une faible consommation de fruits, vont avoir beaucoup de mal à oxyder ces acides. Il en résulte que, pour les neutraliser, l'organisme va être contraint de puiser dans ses bases minérales. Et la déminéralisation commence, avec son cortège de conséquences pathologiques.

Rien de mieux pour ruiner la santé d'un individu plutôt mince et frileux que de lui donner à manger des fruits l'hiver (sauf cuits bien sûr. Rien de tel qu'une bonne compote chaude!). Un peu l'été, mais pas plus.

Rappelons que notre capacité de résistance, en général, et notamment au froid, s'est nettement dégradée depuis un siècle (Avant les années 50, notamment dans le nord de la France, les hivers étaient rudes, les rivières se couvraient d'une glace de 20 à 30 cm d'épaisseur; et il n'était pas du tout exceptionnel de voir des individus faire des trous distants de plusieurs mètres, de les voir rentrer par un de ces trous, nager sous la glace et sortir par l'autre trou. Eux pouvaient se permettre de manger un peu de fruits l'hiver, et tant qu'ils voulaient l'été).

Or, avec les fruits séchés, il n'y pas ce problème!

En effet, ils ont perdu leurs acides.

Ils sont donc, pour la plupart d'entre nous, la voie royale vers le retour à une consommation fruitalienne sans danger, et même hautement bénéfique, même l'hiver!

Précisons que ce qui est dit ici est valable pour les fruits aqueux (pommes, pèches, fraises, etc), mais pas pour les fruits amylacés (contenant de l'amidon), que sont la banane et la châtaigne; ni pour les fruits oléagineux (contenant de l'huile), comme les amandes, noix, noisettes, pistaches, sésame, etc. Qui que vous soyez, vous pouvez manger ceux-là toute l'année, sans restriction.

 

Deuxième chose:

Il faut toujours manger les fruits avec l'estomac (préalablement) vide. Pourquoi?

La raison en est que les fruits, normalement, ne sont pas digérés dans l'estomac mais dans l'intestin grêle.

Les fruits transitent rapidement par l'estomac, puis passent dans l'intestin, où ils libèrent leurs sucres. Mais s'il y a de la viande, des pommes de terre ou de l'amidon dans l'estomac, les fruits sont piégés, et ils commencent à fermenter

Le fruit met très peu de temps à se digérer, et quand on termine son repas du midi ou du soir, ou même son petit déjeuner, les aliments alors ingurgités, vont bloquer la digestion du fruit.

Donc le fruit va en quelque sorte devoir "faire la queue" dans le tuyau de l'intestin, car il sera donc bloqué par les aliments mangés à midi!

Et le fruit étant impatient (vu sa rapide digestion) va commencer à détruire ses enzymes, et, par la même occasion, ses vitamines.

Ensuite, étant donné qu'il va être exposé à la chaleur ambiante de l'intestin, le fruit va se métamorphoser, et commencer à fermenter, créant toutes sortes de désagréments (engendrant notamment les maladies orl chez les enfants), comme la modification du fructose en alcool.

Voilà pourquoi certaines personnes n'ayant jamais bu une seule goutte d'alcool, peuvent souffrir d'une cirrhose du foie!

Par ailleurs, c'est aussi l'explication du pourquoi certaines personnes ne digèrent pas les fruits à la fin du repas, souffrent de ballonnements et ont des sortes de "coliques".

Et c'est, par contre, ici, la même choses pour les fruits secs: tous les fruits (et, en particulier, le melon) doivent se consommer seuls, jamais avec d'autres aliments!

L'on peut, toutefois, manger plusieurs fruits en même temps, mais à condition qu'ils soient de la même famille (aqueux, amylacés). Et même encore plus restreint pour les amylacés: pour une bonne digestion, il ne faut pas mélanger banane et châtaigne, qui seront toujours pris seuls, sans aucun autre aliment.

Les fruits oléagineux, par contre; peuvent se consommer au repas... ouf! Clin d'oeil

Si vous êtes habitué à manger des fruits aux repas et s'il vous est difficile de vous en passer, à ce moment là, prenez-les en début de repas, en essayant d'attendre ensuite au moins cinq à dix minutes pour passer à la suite.

 

Sans traitements, c'est bio-coup mieux!

En toute logique, il est préférable de consommer des fruits secs bio, exempts de traitements chimiques, notamment au soufre, censés conserver plus longtemps.

Le seul avantage des fruits secs non-bio est qu'ils peuvent se conserver pendant des années. L'on peut se demander, hormis si l'on a besoin de tenir un long siège, la réelle utilité...

Les arbres fruitiers cultivés selon le cahier des charges bio demandent un suivi important qui exclut les produits chimiques. Ils sont transformés dès leur récolte (très important car, comme pour un légume, dès qu'un fruit est cueilli, il commence à perdre ses éléments vivants), qui se fait manuellement dans 95% des cas.

Le séchage se fait au soleil ou au feu de bois à basse température (ce qui leur permet de conserver tous leurs éléments nutritifs), et non dans des fours/déshydrateurs, qui, même dans le meilleur des cas (chauffés à moins de 60°), leur en fait perdre une partie.

Effet remarquable: Séchés au soleil et avec précaution, leur teneur en magnésium serait ainsi augmentée, même s'il entraîne une perte important en vitamine C (sauf pour la banane séchée) – ce qui est toutefois le cas pour tous les fruits, la vitamine C étant très volatile -, il augmente la teneur en vitamines B1, B2, B6, en niacine en même en vitamine E.

Ils sont ensuite stockés à basse température, passés au gaz carbonique ou à la surgélation flash afin de garantir un produit sain (en bio, seuls le gazage au CO2 ou la surgélation flash à -20° pendant quelques secondes sont autorisées dans le but d’éliminer les insectes), puis emballés.

D'autre part, outre leur facilité de consommation, et le formidable réservoir que constituent les fruits secs en vitamines, miréraux, oligo-éléments, enzymes, etc... la concentration en fibres plus importante que dans le fruit frais favorise l'élimination des acides biliaires et du cholestérol, et un meilleur transit intestinal.

Que demande le peuple? :)

Ainsi les fruits frais séchés (de même que les fruits secs oléagineux) issus de l’agriculture biologique ont été cultivés sans utilisation de désherbants, antiparasites, fertilisants chimiques artificiels (ils sont donc déjà, à la base, sans même parler du traitement, nettement plus riches en éléments vitaux que les fruits non-bio), dont les fruits de l'agro-industrie sont particulièrement infestés (+ de 700 produits chimiques dans une pomme! Le fameux proverbe anglais "an apple every day keeps the docteur away", c'est à dire "une pomme par jour garde le docteur éloigné" est depuis longtemps caduc. Bien au contraire, une pomme non-bio par jour, et vous avez toutes les chances d'avoir de sérieux ennuis à l'avenir) et sans avoir recours à des organismes génétiquement modifiés.

D'ailleurs, profitons-en pour citer, dans l'ordre, les fruits les plus contaminés chimiquement:

Les grandes gagnantes sont les pommes, puis les pêches, les fraises, les nectarines, le raisin, les myrtilles. Ah!, une bonne cure de ces fruits en été, achetés sur le marché de la plage ... le meilleur moyen pour donner un grand coup de massue à votre système immunitaire pour attaquer la rentrée!

 

Du transport ... mais pas trop.

Si certains (les raisins, les pruneaux) sont préparés en France ou dans les pays voisins, les fruits exotiques (les baies de goji, les ananas, les papayes, mangues, coco) proviennent de pays lointains. Si vous êtes particulièrement sensible à la "consommation locale" - souhaitant éviter l'hérésie des transports alimentaires longues distances généralisés - pensez que votre consommation de fruits secs sera, en volume, nettement moins importante que celle des fruits aqueux. D'autant plus que ces fruits ne souffrent pas du transport, il n'y a donc pas ou très peu de pertes. L'impact écologique du transport reste donc relativement faible.

 

Fraises séchées

 

Les fruits lyophilisés

La lyophilisation, ou séchage à froid, est un procédé qui, par surgélation, permet de retirer l'eau contenue dans un aliment ou un produit afin de le rendre stable à la température ambiante et ainsi faciliter sa conservation. La lyophilisation utilise un principe physique fort simple que l'on appelle la sublimation. La sublimation est le passage d'un élément de l'état solide à l'état gazeux directement sans passer par l'état liquide.

les Indiens des Andes auraient été les premiers à utiliser un procédé semblable à celui qui est connu aujourd’hui. Ces Indiens produisaient plusieurs variétés de pommes de terre et ils les conservaient en les immergeant dans l’eau glacée puis en les laissant se déshydrater grâce à l’altitude et au soleil. Effectivement, à une altitude élevée, la pression partielle de la vapeur d’eau est très faible, car l’air est très sec et très froid. L’eau s’évapore donc à plus basse température qu’à une altitude normale. Le froid intense congèle donc les aliments en surface puis le soleil chaud provoque le séchage. Ils avaient donc une lyophilisation de surface. Ce serait, en quelque sorte, la méthode rudimentaire de la lyophilisation.

La surgélation est le mode de conservation idéal pour préserver les atouts gustatifs et nutritionnels des aliments. Et, contrairement aux autres modes de conservation, la surgélation n'ajoute rien (ni sel, ni conservateurs), et n'enlève rien (ni vitamines ni minéraux) aux aliments. Ainsi, c'est le plus souvent dans les légumes et les fruits surgelés que l'on retrouvera le plus de vitamines et de minéraux.

La conservation des éléments nutritifs est supérieur pour la lyophilisation par rapport au séchage ... mais au séchage industriel; car, comme déjà vu, en bio, le séchage est beaucoup plus doux et conserve la quasi-totalité de ses éléments. Bref, en bio, séchage et lyophilisation se valent.

Mais là où les fruits lyophilisés s'avèrent charmants, ce sont pour leurs qualité gustatives! :)

En premier lieu, les parfums conservent, la plupart du temps, leur naturel et leur force. Un peu moins parfois, ou d'un goût légèrement différent (mais pas moins goûteux).

Les textures sont très agréables, parfois croquants (à la différence des fruits secs, plutôt mous), et, sans avoir la sensation de manger quelque chose de sec (comme pour les fruits secs!), l'on a vraiment l'impression d'un aliment frais.

Ce qui se retrouve aussi au goût: on a tout à fait la saveur du frais! D'autant que les goûts ont souvent gardé toute leur force. Certains activent tout de suite les papilles (comme la framboise, au goût très prononcé), d'autres (l'ananas, la fraise,...) révèlent leur saveur après avoir fondu en bouche quelques secondes.

Autre avantage: La lyophilisation n’empêche pas l’eau de reprendre sa place facilement dans la structure moléculaire de l’aliment: il se réhydrate donc très rapidement grâce à leur texture poreuse.

Vous pouvez donc les mettre à l'eau pour retrouver (presque! Clin d'oeil) de beaux fruits "frais", et varier les plaisirs.

Un autre petit avantage: Ils sont conservent environ deux ans, soit deux fois plus que les fruits secs.


Régalez-vous!

 

Source: http://www.lasantenaturelle.net/569/la-sante-naturelle.html.

 

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18 décembre 2013 3 18 /12 /décembre /2013 11:47

 

La Révélation des Pyramides

 

La Révélation des Pyramides

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14 décembre 2013 6 14 /12 /décembre /2013 10:05

Message relayé

 

Etant donné l'importance, pour les femmes, du message - rigoureusement documenté par des études scientifiques incontestables - ci-dessous, et le courage de son auteur, qu'il convient de saluer comme il le mérite, L'Art de Vivre Sain a souhaité contribuer à le faire connaître...

 

Cancer du sein: Le piège du dépistage

"Chère lectrice, cher lecteur,

Cette lettre est peut-être la dernière que je vous envoie. Après ce que je suis sur le point de vous révéler, je subirai forcément des pressions pour stopper la diffusion de ma lettre, voire des poursuites judiciaires pour «mise en danger de la vie d'autrui».

Dans tous les cas, je m'attends à recevoir des dizaines de messages de haine m'accusant de vouloir «faire mourir les femmes».

Peut-être aussi une convocation à la gendarmerie.

Et pourtant, ma conscience m'oblige à écrire noir sur blanc que l'on vous trompe, que l'on vous ment sur le dépistage du cancer du sein!

Des études scientifiques rigoureuses et indépendantes

Mon ton vous paraît excessif? La situation le justifie pourtant.

Les études scientifiques les plus rigoureuses et les plus avancées indiquent aujourd'hui qu'il pourrait être inutile et dangereux de participer au dépistage du cancer du sein.

Il est donc incompréhensible que les autorités continuent à financer des campagnes à grande échelle en faveur du dépistage du cancer du sein sans informer le public de l'intense controverse qui existe à ce sujet parmi les experts.

La controverse a gagné le milieu des sommités mondiales de la médecine, qui s'appuient sur la documentation de la collaboration Cochrane (1), un groupe de 31 000 médecins et scientifiques répartis dans 120 pays, qui a réuni la plus grande base de données mondiales d'études médicales randomisées en double-aveugle, l'étalon or de la recherche.

La collaboration Cochrane n'a rien d'une officine obscure ou marginale. Ses travaux sont internationalement reconnus, publiés dans les plus exigeantes revues médicales (en particulier le British Medical Journal), et elle dispose d'un siège à l'assemblée de l'Organisation Mondiale de la Santé. (2)

Le Dr Peter C Gøtzsche est sans doute le meilleur spécialiste mondial du dépistage. Il est professeur de recherche clinique à l’université de Copenhague au Danemark, et il est l'auteur d'un livre intitulé: «Dépistage par mammographie: vérités, mensonges et controverses», paru en 2010 aux éditions Radcliffe. (3)

Voici ce qu'il explique dans un document de 84 pages publié cette année par Cochrane, «Screening for breast cancer with mammography (review)» (en français, dépister le cancer du sein avec la mammographie). (4)

Prenez le temps de le lire, car cela vaut vraiment la peine. Et malheureusement, les grands médias n'en parlent pratiquement pas
.

Le dépistage augmente le risque de décès chez les femmes en bonne santé!

«Le dépistage augmente le risque de décès chez les femmes en bonne santé». Cela paraît incroyable, mais c'est pourtant vrai. Vous allez comprendre pourquoi.

Les chiffres du cancer du sein sont à peu près les mêmes dans tous les pays occidentaux: sur une période de 10 ans, 3 femmes sur 1 000 meurent du cancer du sein.

Longtemps, on a pensé que le dépistage systématique permettait de réduire ce chiffre à 2 pour 1 000.

Autrement dit, sur 1 000 femmes, une vie sauvée tous les 10 ans. Ce chiffre date d'une étude suédoise sur 600 000 femmes publiée en 1993 dans The Lancet. (5)

Une vie tous les 10 ans, cela paraît peu mais c'est déjà cela, et ce chiffre, bien que faible, semblait justifier les campagnes de dépistage.

Cependant, la médecine a récemment fait d'importants progrès, et sait mieux traiter le cancer du sein à un stade avancé.

Selon une revue d'études datant de 2002, la réduction du nombre de décès par cancer du sein grâce au dépistage ne serait plus aujourd'hui que de 1 sur 2 000, tous les 10 ans, soit une réduction absolue de 0,05 % de la mortalité.

0,05 %, c'est toujours mieux que rien, me direz-vous.

Mais malheureusement, ces résultats ne sont pas atteints sans d'importants dommages collatéraux.

Les dépistages entraînent avec eux des risques qui annulent le bienfait et provoquent même, au final, une augmentation du risque de mourir d'un cancer ou d'une maladie cardiaque chez les femmes en bonne santé qui se font dépister.

Voici pourquoi
:

 

D'importants dommages collatéraux au dépistage

Le but du dépistage par mammographie est de détecter de petits foyers cancéreux dans le sein, qui ne peuvent ni être vus à l'œil nu, ni être palpés.

Le problème est que les techniques d'imagerie et d'analyse actuelles ne permettent pas de distinguer des autres les cellules cancéreuses dangereuses qui évolueront en cancer du sein.

En effet, nous avons tous des cellules cancéreuses dans notre corps. Il suffit de chercher assez longtemps et on en trouvera.

Heureusement, ces cellules disparaissent d'elles-mêmes la plupart du temps, et nous n'en avons même pas conscience.

Dans le cas du cancer du sein, il est parfaitement normal qu'une femme développe, à un moment ou à un autre, ce qu'on appelle un carcinome du sein in situ, ou «pseudo-cancer». Les cellules cancéreuses sont dans les canaux ou les lobules du sein, où, dans de nombreux cas,elles restent bien sagement, sans franchir la membrane basale.

Il n'y a ni atteinte des ganglions lymphatiques, ni métastases à distance. Bien souvent, le carcinome sera éliminé naturellement, sans vous causer la moindre douleur, le moindre stress, le moindre danger. Ou alors, le carcinome grandit si lentement qu'il ne se développera jamais en véritable cancer et la personne décède d'une autre cause.

Toutefois, si vous avez le malheur d'aller vous faire dépister précisément à ce moment-là, votre médecin prononcera devant vous les mots fatidiques: «Vous avez le cancer!».

 

Des milliers de sur-diagnostics chaque année

Sur 2 000 femmes examinées régulièrement pendant 10 ans, cette mauvaise surprise frappe 10 d'entre elles. Elles sont déclarées cancéreuses et traitées inutilement alors qu'elles sont en bonne santé.

On estime, grâce à une étude de 2009 publiée dans le British Medical Journal, que plus de la moitié (52 %) des cancers diagnostiqués par mammographie sont des sur-diagnostics, autrement dit un «cancer» diagnostiqué alors qu'il n'aurait jamais été perçu au cours de la vie du patient, et qu'il n'aurait modifié ni sa qualité de vie, ni sa durée de vie. (6)

Des études américaines, suédoises et norvégiennes suggèrent que la moitié ou plus des cancers détectés lors des dépistages auraient disparu tout seuls si l’on n'y avait pas touché, sans aucun traitement. (7)

Et, excusez-moi d'insister, mais ces informations ne proviennent pas d'un obscur spécialiste autoproclamé: elles proviennent des deux plus prestigieuses revues médicales du monde, le Lancet et le British Medical Journal, qui font autorité au sein même de la médecine conventionnelle.

A l'échelle d'un pays comme la France, cela représente des milliers de cas chaque année, à cause du dépistage à grande échelle.

 

Des conséquences dramatiques

Une fois que la machine est enclenchée, ne vous faites pas d'illusions : cela se terminera très probablement pour vous par une tumorectomie (ablation chirurgicale) qui sera de toutes façons suivie de rayons (radiothérapie), ou alors carrément une mastectomie, c'est-à-dire une amputation du sein, de la chimiothérapie, des rayons, avec tout ce que cela implique en termes de:

  • douleurs
  • risques opératoires
  • effets secondaires (hausse du risque de décès par cancer ou maladie cardiaque)
  • traumatisme psychologique.

Ce dernier point (traumatisme psychologique) n'est pas à négliger, et il est peut-être même le plus important. Bien des personnes déclarées «cancéreuses» reçoivent la nouvelle comme un coup de massue sur la tête. Elles sombrent dans les plus violentes angoisses, la dépression, voire les envies suicidaires, avec des conséquences souvent catastrophiques sur leur carrière professionnelle, leur vie de famille.

Elles peuvent aussi connaître une augmentation du risque de crise cardiaque.

Tout cela inutilement!

De plus, ce traumatisme psychologique aux conséquences parfois graves ne touche pas que les femmes traitées inutilement. En fait, les premières victimes sont les femmes très nombreuses qui, sans se faire opérer, sont néanmoins appelées à faire des examens complémentaires suite à des «faux-positifs», autrement dit des dépistages qui auront faussement indiqué qu'il y avait peut-être une tumeur.

Ce cas est loin d'être anecdotique. Selon le Dr Peter C Gøtzsche, sur 2 000 femmes dépistées pendant 10 ans, «plus de 200 seront soumises à une importante souffrance psychologique, de l'anxiété et de l'incertitude pendant des années, à cause des faux-positifs.» (8) ce qui représente, à l'échelle de la France, des dizaines de milliers de cas.

 

Mettez-vous à la place de votre médecin

Pourquoi les médecins continuent-ils, malgré tout, à vouloir dépister, et opérer?

Il faut essayer de vous mettre à leur place: votre médecin, pas plus que quiconque, ne peut deviner, lorsque la mammographie révèle la présence d'un carcinome in situ, si celui-ci va évoluer ou non en cancer.

Malheureusement, il est obligé de faire quelque chose. Le problème face auquel il se trouve est le suivant : si ce carcinome évolue effectivement en cancer, alors il est vrai qu'il vaut mieux l'enlever tout de suite, alors qu'il est encore petit.

Pour ne pas «mettre la vie de sa patiente en danger», le médecin consciencieux ne peut que lui conseiller de se faire opérer.

Il ne peut pas prendre le risque de laisser le carcinome évoluer en cancer infiltrant, c'est-à-dire un cancer qui franchit la barrière basale et qui envahit les tissus voisins. Il est donc obligé d'opérer.

Le dépistage systématique entraîne une hausse de 30 % des traitements contre le cancer du sein, avec les risques et les effets indésirables que cela implique. (9)

 

Le dépistage augmente le risque d'ablation du sein

Le sur-diagnostic causé par le dépistage augmente le risque de mastectomie (ablation du sein) dans les populations soumises au dépistage systématique, par rapport aux populations qui ne pratiquent pas le dépistage. (10)

Il est donc faux d'affirmer, comme on l'entend un peu partout, que les campagnes de dépistage permettent de sauver les seins des femmes. C'est le contraire qui est vrai.

 

Le dépistage généralisé du cancer du sein n'a entraîné aucune diminution des cas graves de cancer

Certes, me répondrez-vous, mais la détection de ces petits carcinomes in situ, et leur ablation, doit aussi concerner de nombreux cancers qui auraient effectivement évolué dans le mauvais sens, et donc à réduire le nombre de cancers du sein aux stades avancés.

Eh bien, aussi étonnant que cela puisse paraître, la réponse est non, ou quasiment pas.

Le nombre de cancers du sein de stade avancé (tumeurs mammaires de taille supérieure à 20 mm), ne baisse absolument pas plus vite dans les populations soumises au dépistage systématique du cancer du sein que dans les autres!

Au contraire, le seul pays du monde qui ait une population clairement séparée en deux groupes, l'une soumise à des mesures systématiques de dépistage depuis longtemps, et l'autre ne faisant aucun dépistage, a constaté que le nombre de cancers du sein de stades 3 et 4 (stade avancé) diminue plus vite dans le groupe sans dépistage.

Il s'agit du Danemark où, sur 17 ans, la mortalité par cancer du sein a diminué de 1 % par an dans le groupe avec dépistage, et de 2 % par an dans le groupe sans dépistage. (11)

Et notez bien qu'il s'agit toujours d'une étude récente, de grande ampleur, publiée dans le British Medical Journal, reconnu mondialement pour son haut degré de sérieux et d'exigence.

Comment est-ce possible?

 

La mortalité par cancer du sein baisse partout

Cette baisse de la mortalité par cancer du sein, en réalité, concerne toutes les femmes, et est plus forte encore chez les femmes trop jeunes pour bénéficier d'un dépistage (5 et 6 % respectivement dans les deux parties du Danemark).

Cela est dû à l'amélioration des traitements, notamment les traitements hormonaux, au fait que les femmes sont plus promptes à consulter dès qu'elles remarquent quelque chose d'anormal dans leurs seins, et au fait que le diagnostic et le traitement du cancer du sein sont aujourd'hui faits par des équipes spécialisées, qui obtiennent de meilleurs résultats.

Ainsi, une grande étude australienne a conclu que l'essentiel, sinon la totalité de la réduction observée de la mortalité par cancer du sein, était due à l'amélioration des traitements hormonaux et de chimiothérapie. (12)

 

Le dépistage: une fable pour enfants de l'école primaire

C'est le message que les Autorités sanitaires diffusent dans tous les pays développés.

Le dépistage du cancer du sein est présenté comme une solution évidente et efficace, justifiant qu'il soit remboursé par l'assurance-maladie (pour pousser davantage de femmes à le pratiquer) et que d'intenses campagnes médiatiques soient constamment organisées pour que les femmes de plus de 50 ans aillent se faire dépister tous les deux ans ou tous les ans.

De fait, présenté comme cela, un enfant de 6 ans comprendrait immédiatement l'intérêt du dépistage du cancer du sein.

Et justement… c'est là le problème. Le cancer est un sujet extrêmement délicat et compliqué. Et l'option du dépistage, telle qu'elle est présentée par les autorités sanitaires, l'Institut National du Cancer (INCa) en France, et les émissions de télévision, est de plus en plus en décalage avec ce que dit la science.

Et bien entendu, je ne parle même pas des aspects financiers de la chose qui, il est vrai, n'intéressent pas beaucoup les citoyens des pays où l'assurance-maladie prend en charge ces soins. Mais il est clair que, collectivement, il s'agit d'une ruine.

Cela ne veut pas dire qu'il faille renoncer totalement au dépistage. Il peut être justifié dans certains cas, où il existe des facteurs de risque particuliers. Mais c'est une décision individuelle, à prendre après mûre réflexion, avec l'aide d'un médecin ouvert et bien informé des dernières recherches.Vous pouvez obtenir une information fiable, pour vous aider à prendre la bonne décision, en téléchargeant le dépliant édité par Cochrane sur le dépistage du cancer du sein. (Gratuit: voir référence ci-dessous).

Selon l'organisme américain de défense des patients US Center for Medical Consumers, il s'agit de la «première information honnête sur les mammographies écrite par des professionnels de la santé».

A votre santé!

Jean-Marc Dupuis.



P.S.: Si vous trouvez comme moi que le silence des autorités de santé sur les risques réels du dépistage du cancer du sein est criminel, alors s'il vous plait faites suivre ce message à vos familles, à vos amis, à tous vos proches, partagez l'article sur les réseaux sociaux et plébiscitez-le sur notre page Facebook.

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11 décembre 2013 3 11 /12 /décembre /2013 14:06

Algues comestibles

 

Bien que leur richesse nutritionnelle soit sans commune mesure avec nos aliments classiques, les algues nous sont peu familières. Ce sont des aliments revitalisants qu’il faut à tout prix découvrir et utiliser régulièrement pour bénéficier de ce foisonnement d’éléments vitaux et de ces protéines de qualité. 

Les algues sont à l’origine des premières formes de vies apparues sur notre planète, qui dans les premiers temps était totalement recouverte par les océans. Elles semblent avoir étés les premiers êtres vivants à créer de l’oxygène. Les algues bleues seraient présentes depuis plus de 3 milliards d'années.

Toute vie a donc des origines très lointaines marines.

La mer, qui recouvre quand même environ 70 % de la surface terrestre, est un formidable réservoir alimentaire. Elle contient une profusion de sels minéraux constitutifs de notre corps et de notre planète, qui sont nécessaires à la vie.

Son eau a une composition très proche de celle du plasma sanguin, à la différence près de la concentration en chlorure de sodium, selon la découverte du Docteur René Quinton.

Etonnamment les algues contiennent seulement 85 % d’eau, soit moins que les légumes terrestres.

Elles sont consommées depuis "la nuit des temps".

L'on a retrouvé des traces de cette consommation sur des sites préhistoriques au Japon, en Corée, en Chine… Au Japon, elles remontent avec certitude à 10.000 ans, les algues devenant peu à peu un mets de choix très prisé par les classes dirigeantes. Dès le Moyen Âge, c’était le principal cadeau que les ambassadeurs nippons offraient à l’Empereur de Chine lors des visites officielles!

Mais il n’y a pas qu’en Extrême-Orient qu’on mange des algues; les Inuïts du Grand Nord les apprécient aussi, les Hawaïens, les Philippins, les Malais, les Indonésiens, les Birmans, les Maoris de Nouvelle Zélande…

 

Et la France?

Etant donné qu'elles étaient essentiellement produite au Japon, donc assez chères à la vente en France, l'idée est progressivement venu d'en récolter chez nous.

Trois Français, pionniers successifs, se sont mis à en ramasser en Bretagne. D’abord Gérard Beaudoing, puis Guy Balahy et enfin, Jean-François Arbona.


 

L'intérêt nutritionnel

Les algues présentent un intérêt nutritionnel connu et exploité depuis de nombreuses années, notamment par les populations du Sud-Est asiatique. Ainsi des études épidémiologiques menées en Asie mettent en évidence une incidence plus faible des cancers du sein, du côlon et de la prostate liée à la consommation régulière d’algues.

Les algues concentrent tous les minéraux et oligo-éléments de la mer. Et celle-ci a une composition constante, alors que la terre, elle, est par excellence le domaine des inconstances avec ses sols calcaires, argileux, granitiques, alluvionnaires, etc. Sur les continents, donc, la vie ne trouve pas toujours tout ce dont elle a besoin. Dans la mer si, et de manière régulière. C’est la loi de Dittmar, un scientifique allemand contemporain de Quinton. Les algues sont le cordon ombilical qui nous relie directement à nos références vitales originelles, l’Océan.


Et pourquoi un "légume de la mer" serait-il plus nourrissant qu'un légume de la terre?

Je vous parle d'un temps, non pas que les moins de vingt ans... mais que les moins de soixante ans ne peuvent pas connaître:

En un demi-siècle, la pomme de terre a perdu plus de la moitié de sa vitamine C et de son fer, plus d’un quart de son calcium... et 100% de sa vitamine A, un nutriment indispensable au développement des cellules et au fonctionnement du système immunitaire!

Depuis 1950, des chercheurs mesurent le contenu nutritionnel de l’alimentation. À côté des glucides, protides et autres lipides, la présence de micro-nutriments – vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras et acides aminés – est indispensable à notre santé. Or dans les années 1950, manger une banane, une orange et une pêche, suffisait à pourvoir les «apports journaliers recommandés» (AJR) d’une personne en vitamine A. Aujourd’hui, vu les teneurs en nutriment, il faudrait 5 bananes, 10 oranges, et 26 pêches pour en avoir sa dose!

Ne vous fiez pas au bel aspect des fruits et légumes sur les marchés où dans les rayons des supermarchés:

Prenez une orange, celle des années 2000 aura sans doute meilleure mine que les oranges des années 50. Peut-être, mais l’orange moderne contient cinq fois moins de fer.

Comment en est-on arrivé là?

Les méthodes agricoles, en premier lieu:

  • Utilisation intensive de pesticides et d’herbicides
  • Excès d’engrais qui augmentent la vitesse de croissance des plantes et diminuent proportionnellement le temps de fixation des micronutriments
  • L'épuisement des sols - du fait de la surexploitation - dont la teneur globale en nutriments diminue toujours plus.

Mais aussi les traitements de conservation et les temps de transport.

Les algues n'ont pas tous ces problèmes.

Elles contiennent toutes les vitamines nécessaires au bon équilibre de nos différentes fonctions.

L'intérêt majeur des algues est peut-être leur teneur en iode, oligo-élément indispensable, notamment pour le fonctionnement de la thyroïde.

Elle beaucoup plus importante, et de très très loin, que dans tous les produits de la mer,
y compris le sel.

Presque tout le monde est plus ou moins carencé en iode, y compris, et même surtout ceux qui consomment le fameux "sel de table iodé", enrichi à l'iode de synthèse, très peu assimilable, voire néfaste.

Aussi, un des intérêts principaux réside dans la vitamine B12, dont les teneurs sont assez importantes, contrairement aux plantes terrestres qui en sont totalement dépourvues. Elle est toutefois plus ou moins bien assimilable suivant les algues. Il est donc conseillé de varier sa consommation pour être sûr d'avoir de la "B12" de bonne qualité.

La vitamine B12 est spécialement nécessaire à la reproduction cellulaire, au système nerveux, à la synthèse de l'adn, la formation des globules, le métabolisme des glucides et lipides.

Même si elle est synthétisée par l'organisme, sa carence est courante, particulièrement chez les personnes âgées.

Les minéraux les plus présents sont le potassium (comme dans tous les végétaux), le sodium, ainsi que le chlore, reflétant le milieu marin ambiant. Les algues sont aussi riches en magnésium, en phosphore et calcium.

Pour ce dernier, l’intérêt est qu’elles en contiennent de 3 à 6 fois plus que le lait.

Les algues qui ont les taux les plus importants sont le wakamé (1300mg/100g) ou le kombu (955mg/100g), dans les plus couramment consommés; alors que le lait ne contient que 276 mg de calcium pour la même quantité.

Les algues contiennent toutes du sélénium, du zinc, du cuivre qui renforcent les défenses immunitaires, surtout dans la dulse. Des teneurs en fer largement supérieures à celles des épinards (2.7mg pour 100g) alors que la laitue de mer peut concentrer jusqu’à 200mg de fer, faisant carrément passer Popeye pour un rigolo.

Notons que l’absorption du fer contenu dans les aliments d’origine végétale est favorisée par la consommation de vitamine C naturelle (qui, à l'inverse de la B12, est présente dans les fruits et légumes – quoiqu'en quantités nettement insuffisantes -, mais pas synthétisée par le corps. D'où l'importance d'une supplémentation en vitamine C).

Elles sont très riches en acides aminés, et surtout possèdent les huit essentiels, que l'organisme ne peut pas synthétiser et dont il a un besoin indispensable dans l'alimentation journalière, à savoir: isoleucine, leucine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine, tryptophane et valine.

De plus, un bon nombre des ces acides aminés sont présents sous une forme libre: ils n’ont pas besoin d’être “déconstruits” par l’organisme avant d’être assimilés, ce qui améliore grandement leur biodisponibilité.

Leur teneur en protéines (8 à 35%) est donc élevée, rivalisant avec celle des céréales complètes ou de certaines légumineuses. Les algues rouges en sont les plus riches avec 30 à  40% du poids sec. La spiruline en particulier en contient 70%!

Elles sont aussi très riches en antioxydants, notamment en polyphénols et en caroténoïdes.

Les polyphénols des algues, aussi appelés phlorotannins, constituent un groupe très hétérogène de molécules (structure et degré de polymérisation) fournissant ainsi une grande variété d’activités biologiques potentielles.

Quant aux caroténoïdes, elles sont de puissants antioxydants. Un grand nombre d’études a démontré les propriétés antioxydantes des caroténoïdes algaux et le rôle qu’ils jouent dans la prévention de plusieurs pathologies liées au stress oxydatif.

L'on trouve également, dans les algues, des “transporteurs” qui aident à l’assimilation.

L’acide alginique, véritable signature des algues, en est probablement le meilleur exemple:

C’est un acide faible remarquable qui se chélate avec les différents métaux lourds indésirables qui polluent notre corps – plomb, mercure, cadmium, aluminates, etc – et les élimine!

De même avec les substances radio-actives:

Lorsque Tchernobyl explosa, les Allemands – bien informés, eux! – ont consommé toutes les algues disponibles en peu de jours, pour se protéger. Bref, la liste de leurs bienfaits est très longue et ne cesse de s’allonger à mesure de nouvelles et incessantes découvertes.

Parmi elles:

Des recherches préliminaires donnent à penser que certains polysaccharides du nom de fucoïdanes, que l’on trouve en général dans les algues brunes comme le kombu et le wakamé, pourraient avoir une activité anticancéreuse.

Elles stimulent le métabolisme général, avec une amélioration des échanges internes, en intervenant au niveau de certaines glandes endocrines, en accroissant les échanges osmotiques, et en favorisant l'élimination des déchets.

Elles aident au rétablissement ou à la régularisation de nombreuses fonctions organiques devenues insuffisantes ou perturbées.

Elles accroissent les défenses naturelles, elles renforcent la résistance du terrain biologique, et augmentent l'énergie vitale en général.

Elles fluidifient le sang, ont un rôle anti-inflammatoire et anticancéreux, qu’elles protègent contre le diabète et contre les maladies cardio-vasculaires. Et ce ne sont à peine que quelques-unes de leurs propriétés bienfaisantes!


Une algue particulièrement intéressante: le wakamé.

Le wakamé n’est pas seulement intéressant pour ses qualités nutritionnelles ; il possède également des vertus thérapeutiques exceptionnelles, qui ont fait l'objet de nombreuses études scientifiques.

C’est un détoxifiant: Grâce à l’alginate (l'acide alginique vu plus haut), que l’on trouve dans les algues brunes, le wakamé facilite la détoxification du système digestif en le débarrassant des métaux lourds et toxines.

Il renforce le système immunitaire grâce au fucoïdane, un autre polysaccharide qui stimule les lymphocytes NK du système immunitaire.

Anti-inflammatoire, il permet de réduire notamment les douleurs arthritiques.

Il est efficace dans le traitement de l’acné.

Antioxydant, le wakamé est un puissant allié de la lutte contre le cancer, la dégénérescence de la peau (grâce à la fucoxanthine) et des cheveux. Il pourrait notamment diminuer la viabilité des cellules cancéreuses du côlon in vitro.

Pour bénéficier pleinement de ses effets anti-oxydants, il est conseillé d’en consommer 3 à 6 grammes par jour.

La fucoxanthine est censée brûler les graisses en agissant sur une protéine spécifique du tissu adipeux; mais, pour l’instant, ces résultats n’ont pas encore été démontrés sur l’homme.

La richesse en acides gras du wakamé favorise la production du bon cholestérol et la santé cardio-vasculaire.

En raison de son haut niveau en iode le wakamé est une excellente ressource pour traiter les problèmes de thyroïde.

Enfin, le wakamé agirait également au niveau de la perte de poids en entraînant rapidement un sentiment de satiété (comme les algues en général ).

 

Les bienfaits par voie externe

Des recherches relativement récentes ont démontré l'efficacité des algues en cosmétologie, ce qui a fortement favorisé leur usage dans ce domaine au cours des deux dernières décennies.

Les excellents résultats obtenus rapidement ensuite par les esthéticiennes dans leur pratique quotidienne expliquent le succès considérable que les algues connaissent à l'heure actuelle pour tout ce qui touche à la beauté.

Par voie locale externe, les algues marines réhydratent et raffermissent les tissus cutanés dont elles favorisent la nutrition et la multiplication des cellules tout en tonifiant les fibres de soutien du derme, ce qui prévient la formation des rides, ou entraîne leur atténuation si elles sont déjà constituées, et provoquent globalement un ralentissement du vieillissement de la peau. Elles assainissent également l'épiderme, et améliorent le fonctionnement des glandes sudoripares et sébacées, ce qui a pour effet de prévenir ou corriger de nombreux troubles dermatologiques courants.

La peau entretenue avec des préparations à base de certaines algues vieillit moins vite et résiste mieux aux agressions multiples auxquelles elle est soumise.

 

Consommation

Elles ne se mangent pas comme des épinards… pas de pleine assiette! C’est un aliment venant en complément, qui peut avoir une saveur forte et très nouvelle. D’un point de vue nutritionnel, il ne faut pas en abuser non plus. La référence ce sont les Japonais, dont la ration alimentaire est constituée, en poids sec, de 12 à 15 grammes d’algues par personne et par jour. Pour nous, la fourchette 5 à 10 grammes serait une quantité maximale. En général, la consommation de ceux qui les découvrent est plutôt forte. Après un ou deux ans les quantités se stabilisent.

Il ne faut donc pas trop en prendre pour éviter un excès d'iode qui pourrait causer des problème de thyroïde. Des algues pauvres en iode, comme la laitue de mer ou la dulse, sont donc recommandées.

D'un point de vue gastronomique, des chefs réputés, comme Bruno Matignon, Alain Colas, Pascal Pineau, Alain Denoual, Pierrick Le Roux (professeur très connu à l’École Hôtelière de Brest) – pour ne citer que quelques-uns – les apprécient beaucoup et les cuisinent régulièrement. En France, une bonne trentaine de grands chefs les utilisent à l’heure actuelle.

 

Bon appétit!

 

En savoir plus sur les algues comestibles dans le livre La Diététique pour Gai-Rire du Dr Alain Scohy (sur le même site il y a aussi toute une collection d'algues comestibles).

Aide pour trouver de bonnes algues comestibles biologiques, cliquer ICI.

 

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1 décembre 2013 7 01 /12 /décembre /2013 15:07

Message relayé

 

Ne vous faites plus scanner!

ou, du moins, le moins possible!

 

L'imagerie médicale moderne, c'est formidable et l'on a tendance à en user beaucoup... Oui, mais, voilà, il apparaît que: Le scanner est cancérigène, surtout chez les jeunes!

Il conviendait donc limiter son utilisation à ce qui est absolument nécessaire, c'est-à-dire beaucoup moins que les pratiques courantes... Moins l'on se fait scanner et mieux l'on se porte!

 

Objet: Étude australienne - "Cancers après scanner chez le jeune. Bonjour à toutes et à tous, J'ai enfin terminé la traduction de l'étude australienne sur les cancers après scanner chez l'enfant et l'adolescent. Cette étude me parait capitale à plusieurs titres: - elle est très robuste. Elle concerne 11 millions de personnes dont plus de 600 000 ont eu un ou plusieurs scanners. -

Tout en s'entourant d'un luxe de précautions pour éviter les biais, elle montre sans aucun doute possible l'augmentation de TOUS les cancers après scanner, quelle qu'en soit la localisation (même si la fréquence dépend de la localisation).

Cette étude est publiable par tous et en tous lieux librement à la seule condition de mentionner le British Medical Journal. J'ai eu cette autorisation par J. Mathews, qui m'a aussi dit que l'étude se poursuivait toujours et que les cancers en excès ne diminuaient pas.

Donc l'augmentation des cancers sur la vie entière sera probablement supérieure aux 24% trouvés dans cette étude sur 9 ans et demi.

Enfin j'ai un souhait après la réalisation de ce travail de traduction: que cette étude soit diffusée le plus largement possible auprès des médecins. Je vais poursuivre par la traduction de l'étude canadienne sur les indications et non indications de scanner après traumatisme crânien (citée par les australiens)."

Marie-Elise HANNE

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30 novembre 2013 6 30 /11 /novembre /2013 23:49

Un député français s'inquiète enfin ...
des chemtrails!!!

 

 

Question publiée au JO le : 12/11/2013 page : 11746.

 

Texte de la question

"M. Joël Giraud attire l'attention de M. le ministre de l'écologie, du développement durable et de l'énergie sur les phénomènes de «chemtrails» et la géo-ingéniérie.

Un certain nombre d'articles sont parus dans des revues scientifiques spécialisées ayant trait aux "mystérieuses traînées dans le ciel" plus connues sous le nom de «chemtrails».

Plus récemment, la Conférence du collectif «skyguards» qui s'est tenue à Bruxelles le 9 avril 2013 a rendu ses conclusions et a présenté au Parlement européen une pétition afin de faire cesser les épandages aériens clandestins dans le ciel.

La géo-ingéniérie qui comprend les interventions délibérées à large échelle visant à modifier le climat pour limiter le réchauffement climatique a des effets dévastateurs.

Des milliers de témoins peuvent dénoncer des trainées d'avions dans le ciel qui se développent d'un horizon à l'autre, s'élargissent et fusionnent jusqu'à couvrir le ciel d'un nuage artificiel.

En effet officiellement ces trainées sont considérées comme des traces de condensation laissées par les avions, mais les scientifiques qui ont étudié la question mettent en avant le fait que les traces de condensation sont identifiables à des altitudes élevées de l'ordre de 10 000 mètres et que celles-ci se résorbent rapidement alors que les chemtrails apparaissent à des altitudes plus basses entre 2 000 et 5 000 mètres et s'estompent très lentement.

Certains émettent l'hypothèse qu'il s'agirait là d'épandage de produits chimiques provoquant d'ailleurs des maladies respiratoires chez les populations survolées et que les appareils concernés sont des avions militaires sans aucune identification possible, écartant ainsi la piste des appareils civils qui ne seraient donc pas concernés par ces traces. Aussi, il lui demande de bien vouloir lui faire savoir si des études ont été diligentées par le Gouvernement afin d'apporter des réponses précises aux questions légitimement posées."

 

Texte de la réponse

 

On attend encore la réponse...

 

Source: http://questions.assemblee-nationale.fr/q14/14-42050QE.htm

 

Voir aussi:

http://www.rue89.com/2013/11/29/depute-a-pose-question-ecrite-les-chemtrails-justifie-247967

http://www.ledauphine.com/drome/2013/11/08/toiles-d-araignees-tombees-du-ciel-des-specialistes-rassurants-et-interrogatifs

http://www.ledauphine.com/isere-nord/2013/11/12/voiture-brulee

http://www.ledauphine.com/drome/2013/11/07/valence-chabeuil-mysterieux-phenomene-dans-le-ciel

http://www.ledauphine.com/drome/2013/11/09/mysterieux-filaments-fils-d-araignees-ou-retombees-d-incendie

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29 novembre 2013 5 29 /11 /novembre /2013 12:31

La choline

 

La vaste majorité de la population ne consomme pas suffisamment de choline: le spécialiste Steven Zeisel a déclaré: «une récente analyse des données du NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey) 2003-2004 a révélé que chez les enfants (à l'exception des plus jeunes), les hommes, les femmes (y compris les femmes enceintes), les apports moyens choline sont largement en dessous des niveaux adéquats».

 

L'une des deux grandes actions de la choline est son action sur le métabolisme des lipides.


Elle participe fortement à l'élimination des graisses en excès, notamment en éliminant le stockage dans les zones disgracieuses.

Mais aussi, et peut-être même surtout, la choline désengorge le foie de sa masse graisseuse en excès, permettant un renforcement de ses fonctions. Lorsque l'on sait que, selon Hulda Clark (qui a mis au point les puissantes cures de nettoyage des organes internes), le nettoyage du foie est la mesure la plus importante pour l'amélioration de la santé... l'on peut avoir foi dans ce qui le libère!

Selon une étude, chez des personnes recevant une supplémentation quotidienne de choline durant 6 semaines, l'accumulation graisseuse hépatique se trouve réduite de 30 % par rapport aux sujets sous placebo.

Une autre étude a mis en évidence son rôle anti-addiction (drogues, alcool, nourriture), ainsi qu'une nette amélioration des divers symptômes (vertiges, migraines, insomnies, dépression, pertes de mémoire,...). Cela est probablement un effet de la détoxication du foie.

De plus la choline est essentielle à la production d'une bile saine.


L'autre effet essentiel est la réduction des troubles du cerveau.

Les lésions cholinergiques (les zones cholinergiques du cerveau sont celles qui fonctionnent avec l'acétylcholine, dont la choline est le précurseur) sont directement associées aux maladies neurologiques dégénératives. Ainsi l'activité neuroprotectrice puissante de la choline en fait un supplément de choix dans le traitement des déficits cognitifs chroniques associés au vieillissement, et un traitement d'appoint dans les maladies d'Alzheimer et de Parkinson.

Des tests ont montré qu'une supplémentation en choline améliore les performances d'apprentissage et la mémoire.

La chercheuse Rhoda Au et son équipe du département de médecine de l'université de Boston ont réalisé une étude de longue haleine, observant l'alimentation de 1.400 adultes sur dix ans.

Les participants dont l'alimentation comportait du poisson contenant en quantité importante de la choline ont obtenu de meilleurs résultats aux tests de mémoire et seraient moins susceptibles de souffrir de problèmes mentaux comme la démence que ceux qui ne disposaient pas de choline dans leur régime alimentaire.

Une forme particulièrement assimilable de choline est la citicoline ("cytidine-diphosphate-choline" ou CDP-choline).

Une analyse de 12 essais cliniques menés par la Cochrane Collaboration, les chercheurs ont conclu que la citicoline (cytidine-diphosphate-choline ou CDP-choline) améliore la mémoire, le comportement et l'impression clinique globale chez les personnes âgées souffrant de maladies neurologiques chroniques (Alzheimer, Parkinson,...). Plus généralement les recherches ont démontré qu'elle freine notablement la chute des capacités cérébrales liées à l'âge. Dans ce cadre il a aussi été montré qu'après un traitement suffisamment long, les effets bénéfiques constatés persistent encore longtemps.

Une autre étude portant sur un traitement par la CDP-choline, à 1000 mg / jour pour deux cycles de 21 jours, à 237 patients souffrant de vieillissement du cerveau, a déterminé une amélioration statistiquement significative des paramètres cognitifs et comportementaux pris en considération: indépendance / vie autonome; relations humaines / vie sociale; intérêt et capacité d'attention; comportement individuel. Par conséquent la citicoline est confirmé comme un remède thérapeutique valable pour la guérison clinique, fonctionnelle et sociale de ces patients.

Témoignage sur le forum
http://www.forum-melodie.fr/phpBB3/viewtopic.php?f=72&t=4578:

«J'ai eu des moments où le moral s'effondrait brusquement sans trop comprendre pourquoi, comme si je tombais dans un trou noir. Je sais que cela vient d'un problème de neurotransmetteurs. Et bien Choline + Inositol me sort de ces états de façon magique en 20 à 30 minutes


Les autres vertus de la choline

- La choline est très utile en prévention des risques cardio-vasculaires, car elle régule l'homocystéine, un acide aminé provenant de l'alimentation et dont l'excès est dangereux (souvent dû à une consommation d'alcool régulière ou à une carence en vitamines B).

En 1992, des chercheurs de l'Université Harvard ont montré que les hommes qui présentent un taux d'homocystéine sanguin de 12% plus élevé que la moyenne, ont un risque de 3,4 fois plus grand de faire une crise cardiaque.

De plus l’acétylcholine intervient sur le cœur les vaisseaux: elle ralentit le cœur, dilate les artérioles, fait baisser la tension artérielle.

- Une étude menée par le "National Institutes of Health" a montré qu'une bonne supplémentation en choline pouvaient réduire d'environ 40% le risque de cancer du sein.

- La choline est particulièrement recommandée pour les femmes enceintes ou qui allaitent, jouant un rôle très important dans le développement du cerveau du fœtus et du nourrisson (des tests chez le rat ont montré qu'une déficience en choline pendant la gestation provoque dans la descendance des troubles de l'apprentissage pendant toute la vie).

- Elle permet une réduction de la fréquence et de la violence des crises d'asthme.

- En tant que précurseur de l'acétylcholine (un neurotransmetteur qui commande la contraction musculaire), la choline joue un rôle fondamental pour la force et pour l'endurance.

 

Qu'est-ce que la choline?

Chimiquement c'est un "alcool aminé".

Longtemps considérée comme une vitamine B, la choline a été reconnue en 1998 par le "Food and Nutrition Board" des Etats-Unis comme étant plutôt un nutriment essentiel.

Elle agit d'ailleurs en synergie avec les vitamines B.

Officiellement, 13 vitamines ou composés vitaminiques ont été identifiés:

A, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12 et C.

A cette liste, le site "LaNutrition.fr" ajoute la choline.
La choline doit être considérée comme une vitamine dans la mesure où, si le corps peut en fabriquer, il n’en synthétise pas suffisamment.

LaNutrition.fr considère donc que les vitamines sont au nombre de 14.

 

De l'aide pour trouver une bonne choline?, envoyer un e.mail à artdevivresain@gmail.com ou ciquer ici ou ici.

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