A la découverte de la Taurine...
La Taurine
La Taurine est anti-migraines, également active contre l'épilepsie, la cirrhose du foie, les maladies cardiaques, les œdèmes.
Anti-fatigue, elle stimule l'immunité vis-à-vis des microbes et des bactéries.
La taurine est un puissant acide aminé anti-oxydant, important pour la régénération des tissus fatigués du système visuel. Des concentrations élevées de taurine
sont observées dans la rétine, particulièrement dans les cellules photo-réceptrices, qu’elle protège des dommages causés par les ultra-violets, jouant ainsi un rôle important pour le
maintien de la vision.
Mais la taurine diminue avec l’âge, des déficiences en taurine sont connues pour être responsables de lésions de la rétine et de détérioration de la vision, réversibles par une supplémentation nutritionnelle en taurine.
L’addition de quantités physiologiques suffisantes de taurine pour créer une concentration pratiquement équivalente à celle existant dans des cristallins sains
atténue les effets néfastes de l’oxydant. les cristallins des diabétiques sont protégés de la cataracte par des niveaux physiologiques de taurine. La taurine associée au zinc se révèle indispensable au fonctionnement des yeux, une carence en ces 2 substances induit des problèmes de
vision.
C'est l'acide aminé le plus concentré dans la rétine: la supplémentation en Taurine peut prévenir les cataractes et contribuer à enrayer leur évolution.
La Taurine agit également comme régulateur de l'activité électrique dans les muscles, le cœur et le cerveau.
Les sportifs l'utilisent pour réduire la production d'ammoniaque pendant l'effort, ce qui limite crampes et courbatures, parce qu'elle "mime" l'insuline dans les muscles, ce qui leur permet de stocker
davantage de glucose. Elle a la propriété d'extraire et de chasser l'excès de sodium des cellules. Or les cellules cancéreuses ont besoin de sodium pour vivre. Privées de cet élément, elles
s'affaiblissent et dépérissent. Cette propriété fait de la taurine un adjuvant utile dans le traitement du cancer.
Pour fonctionner la taurine a besoin de vitamine B6, on peut en trouver dans le sésame, surtout dans l'enveloppe, donc ne pas prendre le sésame blanc (émondé).
La taurine est aussi un constituant majeur de la bile.
La taurine augmente la capacité respiratoire, soulage l'hypoglycémie, et les malaises cardiaques, combat l'hypertension, l'artériosclérose, les œdèmes, stimule les foies paresseux, protège le cerveau (notamment de la déshydratation), prévient les arythmies cardiaques, permet une meilleure utilisation du calcium, du potassium, du magnésium, elle est bénéfique aux diabétiques, elle maintient le niveau de solubilité du cholestérol. En liaison avec le magnésium, elle stimule aussi l’action de la sérotonine.
La taurine réduit la surconsommation des glucides par les cellules cérébrales, diminue la glycémie, aide à éviter les courbatures et les crampes, elle agit comme un tranquillisant pour des nuits
paisibles, elle élimine les toxines de l’organisme. Elle est aussi bénéfique dans la dystrophie musculaire.
En cas de besoin, pour savoir où se procurer de la taurine, il est éventuellement possible de cliquer ici.
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