Faisons mieux connaissance avec le tryptophane

Le Tryptophane

 

  Molécule de tryptophane

Le tryptophane est un acide aminé essentiel.

Le tryptophane est un acide aminé essentiel, qui dans sa configuration L (L-tryptophane, ne pas confondre avec lévogyre) est l'un des 20 acides aminés constituant des protéines. Dans le code génétique, il est codé par le codon UGG. Il s'agit d'un acide aminé essentiel pour l'humain, c'est-à-dire qu'il doit être apporté par l'alimentation.

A quoi peut-il servir?

Prévention de carence en sérotonine et mélatonine, induction au sommeil, tonique cardiaque, plus grande tolérance à la douleur, soulagement de migraines et de douleurs dentaires, effets d'un antidépresseur sans induction de dépendance, soulagement de l'anxiété (anxiolytique), soutien dans le combat contre la dépendance à l'alcool et aux drogues, prévention de spasmes artériels ou cardiaques, soulagement de l'hyperactivité chez l'enfant, baisse du dosage de lithium chez les maniaco-dépressifs, baisse du taux de mauvais cholestérol. Le tryptophane est le précurseur de la sérotonine, dont la carence est vecteur d'obésité.

Avantages:

- tonique cardiaques

- aide dans l'insomnie

- plus grande tolérance à la douleur

- soulagement de migraines et douleurs dentaires

- effet antidépresseur sans dépendance

- anxiolytique sans dépendance

- aide dans la lute contre les dépendances (tabac, alcool, drogues)

- prévention de spasmes artériels et cardiaques

- soulage l’hyperactivité chez l'enfant

- aide chez les maniaco-dépressifs

- aide dans les troubles bipolaires

- baisse du mauvais cholestérol

- diminue les dommages provoqués par la nicotine.

Plus d'informations sur le tryptophane: http://fr.wikipedia.org/wiki/Tryptophane.

Si besoin, aide pour trouver du tryptophane: ici.